خوراکی مهم جهت رفع خستگی بدن
به گزارش صدای ایران کسانی که در زندگی بخاطر شکست هایی که خورده اند احساس خستگی می کنند بهتر است که از آلو خیس کرده استفاده کنند. همچنین دم کرده ی برگ انار برای رفع خستگی بسیار مفید است.
خوراکیهایی که خستگی را از تن به در میکند
– برای درمان ضعف عمومی بدن شیرهانگور را با شیر گاو مخلوط کرده همراه چند دانه بادام صبحها میل کنید.
– ماساژ با روغن انگور خستگی و کوبیدگی عضلات را برطرف میکند.
– خوردن انگور فرنگی سیاه مقاومت بدن را زیاد می کند.
– خوردن بادام زمینی برطرف کننده خستگی شدید است.
– برای ضعف عمومی بدن ساعت۱۰ صبح ۳۰ گرم چلغوز میل شود.
– افرادی که ضعف عمومی دارند روزی ۱۰ عدد فندق میل کنند.
– گلابی برطرف کننده خستگی عمومی بدن است ۱۰ صبح یک عدد میل شود.
– برای رفع خستگی پاها با مخلوط آب و آبلیمو آنها را ماساژ دهید.
– مالیدن روغن بالنگ برای بیحسی اعضاء مفید است.
* طرز تهیه روغن بالنگ: حدود ۱۰۰ گرم پوست زرد بالنگ را داخل یک لیتر روغن کنجد ریخته و به مدت ۳ ساعت حرارت غیر مستقیم داده (بن ماری) سپس پوست را ۵ بار عوض نموده و در همان روغن تکرار کنید بعد از این کار روغن بدست آمده را روغن بالنگ گویند.