۶ توصیه برای پیشگیری از سرطان روده

پزشکان معتقدند با رعایت چند توصیه ساده می‌توان خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش داد.

به گزارش ایسنا، موسسه ملی سلامت آمریکا اعلام کرد: سرطان روده دومین نوع سرطان‌های کشنده در این کشور به حساب می‌آید و در سال جاری میلادی (۲۰۱۶) بیش از ۱۳۴ هزار نفر به این عارضه مبتلا می‌شوند.

پزشکان بر این باورند که با رعایت رژیم غذایی مناسب، حفظ وزن و انجام فعالیت‌های جسمی کافی می‌توان از بروز بسیاری از سرطان‌های روده جلوگیری کرد.

سایت هلث‌دی نیوز به چند اقدام ساده جهت کاهش خطر ابتلا به سرطان روده اشاره کرده که به شرح زیر است:

– حفظ وزن مناسب و کنترل چربی‌ شکمی

– داشتن فعالیت‌ جسمی مداوم، کافی و مناسب

– مصرف مقدار کافی فیبرهای خوراکی

– کاهش مصرف گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری شده

– خودداری از مصرف مواد الکلی

– مصرف سیر زیاد