اجتماعی

چگونه در سالمندی سالم باشیم؟

صدای ایران- «سلامت در سالمندی» عنوان کتابی از دکتر «اندرو ویل» است که به عنوان سرمشقی برای رفاه جسمی و روحی توصیه های مفیدی در این زمینه مطرح می نماید.

به گزارش صدای ایران، این کتاب که در ایران توسط «هما قاسمی» ترجمه شده و انتشارات «چراغ دیده» آن را منتشر کرده است، به دنبال ارائه راهکارهای موثری است تا آثار گذشت زمان بر بدن آسان تر و راحت تر شود.

دکتر ویل ۱۱ کتاب و تعداد زیادی مقاله علمی درباره مسائل مختلف مربوط به بهداشت، سلامت و تغذیه نوشته است که تا کنون دو کتاب از کتابهای وی به فارسی ترجمه شده است.

دیدگاه وی بر شناخت هر چه بیشتر عواملی که باعث فرسودگی و التهاب بافت ها و اعضای بدن و در نتیجه موجب بیماری و پیری زودرس می شود و ارائه راههای مختلف برای پیشگیری از آنها و سالم تر ساختن روند روند زیستی انسانی که می خواهد به سالمندی سالم برسد؛ استوار است.

از نظر وی لازمه پیر شدن آرام و باوقار این است که دست از انکار سالمندی برداریم و یاد بگیریم که چگونه جسم و هوش و حواسمان را در همه مراحل زندگی سالم و فعال نگهداریم.

از این رو وی راهکارهای مختلف و متفاوتی برای این منظور در این کتاب که در بیش از ۴۰۰ صفحه منتشر شده، پیشنهاد می دهد.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا