امگا 3
نقش امگا ۳ در کاهش اضطراب
میگویند از هر چهار نفر ایرانی، یک نفر به یکی از اختلالات روانی دچار است و در میان این افراد،…
بیشتر بخوانید »میگو بخورید، آلزایمر نگیرید
میگو این غذای لذیذ دریای سرشار از امگا ۳ می باشد که به شدت برای فعالیت های مغزی مفید است.…
بیشتر بخوانید »تقویت حافظه با مصرف غذاهای دریایی
غذاهای دریایی غنی از اسیدهای چرب اُمگا-۳ به تقویت حافظه و احیای مجدد سلول های مغزی کمک می کنند. صدای…
بیشتر بخوانید »امگا ۳ را به رژیمغذایی اضافه کنید
متخصصان تغذیه و سلامت توصیه میکنند که از افزودن اسیدهای چرب امگا ۳ به رژیم غذایی روزانه غافل نشوید. اسیدهای…
بیشتر بخوانید »