رژیم
کاهش وزن پس از ورزش
دویدن میتواند راهکاری بسیار موثر برای کاهش وزن باشد اما نتایجی که از آن میبینید به شدت به عامل دیگری…
بیشتر بخوانید »رژیم ژاپنی بگیرید تا بیشتر زنده بمانید
استفاده از مواد غذایی تازه یکی از عوامل کلیدی سالم بودن رژیم غذایی ژاپنی است. ژاپنی ها به میزان فراوان…
بیشتر بخوانید »با افزایش وزن در ایام نوروز چه کنیم؟
فرشته فزونی، اظهار داشت: در ایام نوروز که هموطنان به دید و بازدید و مهمانی میپردازند، باید نکات صحیح تغذیهای…
بیشتر بخوانید »تاثیر کاهش ۵% از وزن بر سلامتی بدن
آیا می دانید تنها کاهش 5 درصد کاهش وزن ، چه مزایا و تاثیراتی بر سلامتی شما می گذارد؟ شما…
بیشتر بخوانید »معرفی رژیم غذایی «رنگینکمانی»
در فصل آنفلوآنزا توصیه میشود اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی مناسب که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت و از سرفه،…
بیشتر بخوانید »نوشابه رژیمی نخورید
تحقیقات نشان داده است در مقایسه با زنانی که کمتر از یک بار در هفته نوشابه رژیمی مصرف می کنند…
بیشتر بخوانید »راحت لاغر شوید
رژیم لاغری صحیح و اصولی باید متنوع و متعادل باشد، برای داشتن یک رژیم هفتگی مناسب با فرهاد وحید دکترای…
بیشتر بخوانید »مزایا و معایب رژیم خام گیاهخواری
رژیم غذایی خام وگان یا خامگیاهخواری رژیمی است که از ترکیب رژیم وگان و رژیم خام حاصل میشود. برای این…
بیشتر بخوانید »رژیم کتوژنیک به سلامت بدن آسیب میزند
این روزها که تب لاغری و تناسب اندام به شدت در میان همه و بخصوص جوانان گرم است، افراد از…
بیشتر بخوانید »خوردن آهسته غذا به کاهش وزن کمک می کند
محققان دریافتند خوردن آهسته غذا می تواند به کاهش وزن کمک کند.
بیشتر بخوانید »