کاهش وزن
راههای کاهش وزن به روش طب سنتی
مدیر انجمن علمی طب سنتی ایران برای پیشگیری از چاق شدن توصیه کرد که هر لقمه ۴۰بار باید جویده شود،از…
بیشتر بخوانید »با این نوشیدنی ها وزن خود را کم کنید
اگر تصمیم گرفتهاید که وزن اضافی خود را کاهش دهید، مطمئنا میدانید که تنها راه آن رژیم غذایی متعادل و…
بیشتر بخوانید »- سلامت
کاهش وزن پایدار در زنان چاق با یک روش ترکیبی جدید
دانشیار دانشگاه الزهرا، به همراه سه همکار خود، مطالعهای بالینی را برای ارزیابی اثربخشی سه نوع مداخله بر رفتارهای خوردن…
بیشتر بخوانید » - سلامت
افرایش دمای بدن خودبهخود به کاهش وزن منجر نمیشود
اگر میخواهید یک ایده تقریبی داشته باشید، محاسبه میزان متابولیسم پایه و سوختوساز بدن که قد و وزنتان را نیز…
بیشتر بخوانید » - سلامت
۵ نکته برای کاهش وزن بدون ورزش
بهترین راه برای از دست دادن این چربیهای آزاردهنده به خصوص اگر طرفدار ورزش کردن نباشید چیست؟
بیشتر بخوانید » - سلامت
شیوه صحیح پیاده روی برای کاهش وزن چیست؟
پیادهروی منظم مزایای بالقوه زیادی برای سلامتی از جمله کاهش وزن داشته و چند راه وجود دارد که فرد میتواند…
بیشتر بخوانید » - سلامت
معرفی ۶ منبع طبیعی پروتئین برای کاهش وزن
پروتئین دارای TEF بالاتری نسبت به چربی یا کربوهیدرات است، به این معنی که بدن شما با خوردن آن کالری…
بیشتر بخوانید » علت کاهش وزن رهبر کره شمالی
کاهش وزن قابل توجه رهبر کره شمالی در ماههای اخیر با بحثها و گمانهزنیهای بسیاری همراه بوده است.
بیشتر بخوانید »رژیم غذایی مدیترانه ای راهکاری مناسب برای کاهش وزن
اینکه چه مقدار غذا می خوریم، چه غذایی می خوریم و چگونه ورزش می کنیم، سه عامل بسیار مهم هستند…
بیشتر بخوانید »کاهش وزن و لاغری با میوه های طبیعی
رژیم میوه ها یکی از پر طرفدارترین و در عین حال موثر ترین رژیم های لاغری در دنیا به شمار…
بیشتر بخوانید »
