کربوهیدرات
- سلامت
ارتباط میان انتخاب غذا و شدت افسردگی
افراد مبتلا به افسردگی در مقایسه با افراد سالم، ولع کمتری به خوردن غذاهای پرچرب و پُر پروتئین دارند؛ در…
بیشتر بخوانید » مصرف پروتئین و کربوهیدرات ضروری است؟
حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه، اظهار کرد: افرادی که قصد عضلهسازی دارند باید در مرحله اول به میزان پرتئین و کربوهیدرات…
بیشتر بخوانید »کربوهیدرات بخورید تا آلزایمر نگیرید
پژوهشگران استرالیایی در بررسی جدیدی دریافتند رژیمهای غذایی دارای کربوهیدرات بالا میتوانند در پیشگیری از آلزایمر موثر باشند.
بیشتر بخوانید »۶ خوراکی بسیار خطرناک برای قلب
قبلا رعایت رژیم غذایی برای داشتن قلب سالم آسان به نظر میرسید. اجتناب از خوراکیهای سرشار از کلسترول و نمک،…
بیشتر بخوانید »
