کمر
زن گردشگر اراکی در منطقه برفی ازنا دچار حادثه ای تلخ شد
مدیرعامل هلال احمر لرستان گفت: طی تماس تلفنی در ساعت ۱۳:۲۰ جمعه ششم تیر ۹۹، مبنی بر وقوع حادثه در…
بیشتر بخوانید »۵ حرکت ورزشی برای لاغر شدن ناحیه کمر
کمری باریک و شکمی صاف به راحتی با ورزش کردن ایجاد نمیشود. اینکه با ورزش بتوانیم چربیهای ناحیه خاصی از…
بیشتر بخوانید »&#۸۲۲۰;قوز کمر&#۸۲۲۱; با این روش اصلاح پذیر است
در حالت ایستاده و نیمرخ بدن، ۴ قسمت ستون مهرهها دارای انحنا است، اگر این انحنای خفیف از حد طبیعی…
بیشتر بخوانید »