کاهش وزن
۶ راه کم دردسر برای کاهش وزن!
به گزارش صدای ایران، کاهش وزن و لاغری رویای بسیاری است که راهحل خاص خودش را دارد. بهتر است به…
بیشتر بخوانید »دو میوه مفید برای علاقهمندان به کاهش وزن
به گزارش صدای ایران، در دنیای میوهها دو میوه را میتوان نمونه نام برد که در ترکیب با هم، قند…
بیشتر بخوانید »۱۰ نکته برای کاهش سریع تر وزن
اگر شما جزء کسانی هستید که از چاقی رنج می برید و از رژیم های مختلف برای کاهش وزن استفاده…
بیشتر بخوانید »این نشانه های سرطان را جدی بگیرید!
به گزارش صدای ایران، علائمی وجود دارد که اگرچه به طور قطعی نشانۀ سرطان نیست، اما میتواند هشداری برای مراجعه…
بیشتر بخوانید »آسان لاغر شویم
شام را زود صرف کرده ولی هنوز به خواب نرفتهاید و باز هم احساس گرسنگی دارید و دوست دارید اسنک…
بیشتر بخوانید »تاثیر تخم مرغ بر کاهش وزن
از آن جایی که تخم مرغ سرشار از پروتئین است و بسیار سریع آماده می شود، خوردن آن در وعده…
بیشتر بخوانید »سحری معجزه آسا برای کاهش وزن!
خوردن موز و پرتقال در سَحَری هم چربی را می سوزاند و هم افسردگی را برطرف می کند. صدای ایران-…
بیشتر بخوانید »روزه داری و سم زدایی بدن
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه هنگام روزه داری یک فرآیند سم زدایی در بدن اتفاق…
بیشتر بخوانید »۴ رژیم غذایی فوری برای کاهش وزن
رژیم کربوهیدرات زاییده ذهن Tim Ferris است. او با این برنامه توانست در مدت ۳۰ روز ۹ کیلوگرم وزن کم…
بیشتر بخوانید »چطور با آب خوردن وزن کم کنید؟
معمولا در برنامه های غذايی كاهش وزن، پرنوشی آب به افراد چاق و يا داراي اضافه وزن توصيه مي شود.…
بیشتر بخوانید »