تغذیه
کاهش شدید سرانه مصرف لبنیات در کشور
مدیرکل تغذیه وزارت بهداشت هشدار میدهد که هزینههایی که کاهش مصرف لبنیات در بلند مدت بر دوش دولت میگذارد بسیار…
بیشتر بخوانید »نكاتي درمورد افطار و سحر
در طول ماه مبارک رمضان رژیم غذایی شما نباید با حالت عادی تفاوت زیادی داشته باشد و باید به گونهای…
بیشتر بخوانید »خوراکی هایی که نباید خورد
درست است که حذف کامل مواد غذایی آماده و فراوری شده غیرممکن است اما بهتر است که تا حد امکان…
بیشتر بخوانید »تغذیه از پستان مک فارلین!
«این روزها همزمان با رسیدن مذاکرات هستهای ایران و گروه ۱+۵ به مرحله حساس و نهایی، موضوع کهنهای در سطح…
بیشتر بخوانید »یبوست با این مواد غذایی
زندگی با یبوست چندان رضایتبخش نیست. عوامل متعددی در ابتلا به این مشکل دخیل هستند مانند بیتحرکی، افزایش سن، عدم…
بیشتر بخوانید »در ۳۰ سالگی بیشتر مراقب تغذیهتان باشید
یک فوق تخصص تغذیه تاکید کرد: افراد بعد از سن ۳۰ سالگی باید بیشتر مراقب تغذیه خود باشند. دکتر کیومرث…
بیشتر بخوانید »۱۴ علت تغذیهای موثر در افسردگی
افسردگی یکی از شایعترین مشکلات بهداشت روان است. بنابر اعلام سازمان جهانی بهداشت، افسردگی از نظر باری که به جامعه…
بیشتر بخوانید »- سلامت
غذاهای فوقفراوری شده طول عمر را کاهش میدهند
پژوهشگران دریافتهاند که مصرف بیشتر غذاهای فوق فراوری شده با افزایش اندک، اما قابل توجهی از مرگومیرهای ناشی از همه…
بیشتر بخوانید » - سلامت
این ۶ اقدام به شما کمک میکند روز را با انرژی شروع کنید
شروع خوب یعنی داشتن یک صبحانه خوب. ترکیبی از پروتئین ها، چربیهای سالم و کربوهیدراتهای پیچیده برای تامین انرژی طولانی…
بیشتر بخوانید » - سلامت
نکات کاربردی تغذیهای برای رفع تشنگی در ایام روزه داری
مصرف سبزیجاتی مانند کاهو و سبزی خوردن که به حفظ آب در بدن کمک میکنند، میتواند از بروز تشنگی در…
بیشتر بخوانید »
